{"id":14141,"date":"2025-10-30T02:00:00","date_gmt":"2025-10-30T01:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/web.quimedia.it\/redazione\/?p=14141"},"modified":"2025-10-28T16:14:58","modified_gmt":"2025-10-28T15:14:58","slug":"spogliatoio-un-podcast-per-guardarsi-dentro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/web.quimedia.it\/redazione\/2025\/10\/30\/spogliatoio-un-podcast-per-guardarsi-dentro\/","title":{"rendered":"Spogliatoio: un podcast per guardarsi dentro\u00a0"},"content":{"rendered":"\n

Spogliatoio \u00e8 il nuovo podcast di Valentina Mazzurana e Luca Merlini di CollettivoMOOD in cui i protagonisti si mettono a nudo e raccontano delle proprie esperienze di salute mentale e di come sono riusciti a risolverle. Valentina, musicoterapeuta, offre le sue orecchie non giudicanti mentre Luca cura la parte tecnica creando una serie di storie coinvolgenti e che riguardano tutti e tutte.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Com\u2019\u00e8 nato Spogliatoio?<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

L\u2019idea era nata un po\u2019 diversa: un\u2019amica che ha vissuto una depressione profonda, un disturbo bipolare e tante altre cose nella sua vita, ha sempre scritto e raccontato di ci\u00f2 che affrontava in dei diari. Un giorno ha iniziato a leggerne dei passi su Instagram e noi, rimasti colpiti da quello che scriveva, le abbiamo proposto di trasformare i suoi diari in un podcast in cui avremmo potuto ripercorrere la sua vita. Qquando ci siamo incontrati, abbiamo appurato che la quantit\u00e0 di diari era troppo grande per riuscire a creare qualcosa in poco tempo. Riflettendo abbiamo pensato che avrebbe potuto essere interessante aprire questa cosa a tutti. Cos\u00ec abbiamo deciso: abbiamo registrato i primi tre episodi con lei e poi siamo partiti con altri protagonisti. Quest\u2019evoluzione ci \u00e8 piaciuta molto: ci permette di trattare svariati temi e permettere a sempre pi\u00f9 persone di riconoscersi. Il titolo \u00e8 stato dato proprio cercando un\u2019immagine che rappresenti una persona che si racconta. Lo spogliatoio \u00e8 infatti il posto in cui una persona apre l\u2019armadio e tu puoi vederci dentro; il luogo dove si mette a nudo e dove spesso capita di chiacchierare e finire per raccontarsi l\u2019intera vita. <\/p>\n\n\n\n

Qual \u00e8 il tono del podcast?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00e8 come una chiacchierata tra amici al bar, senza giudizio. Siamo liberi di dire tutto quello che vogliamo e cerchiamo di farlo nel non giudizio pi\u00f9 totale. \u00c8 veramente coraggioso da parte di chi viene raccontarsi. Entrare nei dettagli – per quanto a volte siano dolorosi e aprirsi – pu\u00f2 essere destabilizzante, per\u00f2 abbiamo visto che funziona e speriamo che possa effettivamente aiutare chi magari sta affrontando problemi simili. I temi sono davvero svariati, ad esempio un episodio parla di chi vive accanto a una persona che sta affrontando delle problematiche ed \u00e8 un aspetto che spesso e volentieri resta in ombra. <\/p>\n\n\n\n

Quali sono gli aspetti pi\u00f9 difficili del raccontare queste esperienze?<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Sicuramente il ripercorrere un dolore che ci ha toccato profondamente e anche la paura del giudizio o delle reazioni di chi ascolter\u00e0 la puntata. Noi permettiamo di parlare nell\u2019anonimato e cerchiamo di far sentire gli ospiti a proprio agio e non giudicati, in un posto sicuro. Valentina \u00e8 molto brava in questo e a guidare gli ospiti nel proprio racconto cos\u00ec da creare una storia che sia coinvolgente. <\/p>\n\n\n\n

Qual \u00e8 il vostro obiettivo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Destigmatizzare la salute mentale, riuscire a superare certi tab\u00f9. Le cose belle si raccontano, ma quelle brutte non come se fossero un errore. Non \u00e8 cos\u00ec: se tu sei una persona sofferente, dovresti sentirti libero di raccontare la sofferenza. Un\u2019esperienza che ti ha fatto stare male \u00e8 comunque una cosa da raccontare. Fa tutto parte della vita. Perch\u00e8 bisogna sentirsi in dovere di nascondersi quando si affronta un periodo buio? Raccontiamolo! Forse questo \u00e8 anche il modo migliore per poterlo proprio superare, il periodo buio.<\/p>\n\n\n\n

Cosa vi ha fatto dire \u201cc\u2019\u00e8 bisogno di un altro podcast sulla salute mentale\u201d? <\/strong> <\/p>\n\n\n\n

In realt\u00e0 non ci siamo posti il problema, \u00e8 stata la passione a trainarci. Noi non ci guadagniamo, amiamo creare e quest\u2019idea ci ha appassionato subito. \u00c8 bellissimo creare i podcast, avere il microfono davanti e cuffie sulla testa. \u00c8 una bella sensazione, si \u00e8 concentrati solo su quello che si sta facendo. <\/p>\n\n\n\n

Cercate altri protagonisti?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

S\u00ec! Se c\u2019\u00e8 qualcuno che ha voglia di raccontarsi noi siamo qui. Non bisogna pensare di non avere nulla da raccontare perch\u00e8 non \u00e8 mai cos\u00ec, ognuno di noi ha un\u2019esperienza che ci ha cambiato oppure \u00e8 l\u00ec che fluttua sempre, \u00e8 un\u2019occasione per mettersi in gioco e imparare a parlare delle nostre debolezze. Questa cosa pu\u00f2 far bene a tutti.<\/p>\n\n\n\n

Dove vi si pu\u00f2 ascoltare e contattare?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Per ascoltarci ci trovate su tutte le piattaforme mentre per contattarci potete scrivere una mail a Valentina: mazzurana.mt@gmail.com, vi aspettiamo in tanti e tante! <\/p>\n\n\n\n

Autrice: Anna Michelazzi<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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