{"id":2417,"date":"2021-04-08T01:15:00","date_gmt":"2021-04-08T00:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/web.quimedia.it\/redazione\/?p=2417"},"modified":"2021-04-07T15:15:18","modified_gmt":"2021-04-07T14:15:18","slug":"far-germogliare-il-seme-della-gentilezza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/web.quimedia.it\/redazione\/2021\/04\/08\/far-germogliare-il-seme-della-gentilezza\/","title":{"rendered":"Far germogliare il seme della gentilezza"},"content":{"rendered":"\n

Prosegue la serie di contributi di Roberta Lenzi, felicitatrice del progetto “Sente-mente comunit\u00e0 amiche”, che approfondiscono il tema della demenza.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Quanto bisogno abbiamo di gentilezza? Oggi pi\u00f9 che mai. La mancanza di prossimit\u00e0, la paura della vicinanza fisica, la paura del contagio, il non darsi pi\u00f9 la mano ci stanno portando via pezzi di umanit\u00e0. La gentilezza \u00e8 come un seme che, se messo a dimora, ci consente di continuare a curare e coltivare la nostra umanit\u00e0. Ma quale gentilezza?
Essere gentili \u00e8 molto pi\u00f9 che sorridere ed essere educati. La gentilezza \u00e8 l\u2019attitudine delle persone che sanno ascoltare e incontrare veramente l\u2019altro. \u00c8 uno spazio di tenerezza e delicatezza che ha bisogno, prima di tutto, di germogliare dentro di te. La gentilezza comincia dal tuo dialogo interiore. S\u00ec, proprio da quel continuo mormorio che occupa costantemente la tua mente. Prova ad ascoltare il suono della voce con la quale ti parli. Non conta solo quello che ti dici, ma anche come te lo racconti. Ti rivolgi parole cortesi o di biasimo? Il tono della tua voce \u00e8 gentile o assomiglia al timbro che aveva qualche adulto del passato quando ti rimproverava?
\u00c8 importante prendere consapevolezza della voce con la quale ti parli e fare in modo che sia gentile, che ti sappia sostenere, dare coraggio. Poi sarai pronto a seminare intorno a te quella gentilezza fatta di gesti \u201cintenzionali e accurati\u201d volti a fare stare bene l\u2019altro. Spesso diamo per scontate alcune relazioni e diamo il meglio di noi con gli estranei e non con chi ci ama. Scegliamo invece di innescare intenzionalmente un \u201cvortice di gentilezza\u201d.\u00a0
Un gesto gentile scatena per sua natura una risposta gentile, come l\u2019onda che si propaga dopo aver gettato un sasso in un lago. Anche la scienza, che negli ultimi anni ha indagato sempre pi\u00f9 sugli effetti fisiologici della gentilezza, ci conferma che essa stimola la produzione di molecole come la serotonina, sostanza capace di indurre calma e felicit\u00e0. Vengono inoltre prodotte endorfine, antidolorifici naturali, e ossitocina, un ormone che aiuta nelle relazioni sociali, aumenta la fiducia e migliora il funzionamento del sistema immunitario. Straordinaria la scoperta che un gesto di gentilezza produce gli stessi effetti in chi lo fa, in chi lo riceve e in chi lo guarda, creando cos\u00ec un\u2019onda di benessere che si diffonde.
Se poi in famiglia vive una persona con demenza, beneficer\u00e0 in modo particolare dell\u2019atmosfera accogliente e cordiale che si creer\u00e0 grazie alla gentilezza. La persona che vive con demenza abita un mondo fatto di emozioni e questo sentimento, fatto di vicinanza e partecipazione, la far\u00e0 vivere serenamente sentendosi avvolta in un abbraccio che infonde sicurezza.
Quindi? Approfittiamo della primavera e del suo invito alla rinascita e diventiamo seminatori di gentilezza nelle parole, nelle scelte, nelle azioni, magari proprio l\u00ec, in quei luoghi dove ne sentiamo di pi\u00f9 la mancanza.
Prendiamoci cura delle persone che amiamo, creiamo \u201cagguati di gentilezza\u201d che sappiano sorprenderli: un regalo inaspettato, dei fiori appena colti in giardino, un bigliettino con una parola gentile. Attenzioni speciali per rendere speciale ogni giorno. Piccoli semi che, se curati e coltivati nel tempo, sapranno far sbocciare all\u2019interno della Comunit\u00e0 la capacit\u00e0 di accogliere realmente l\u2019altro, al di l\u00e0 di qualsiasi fragilit\u00e0 o diagnosi.<\/p>\n\n\n\n

Autrice: Roberta Lenzi \u2013 Sente-mente felicitatrice<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Prosegue la serie di contributi di Roberta Lenzi, felicitatrice del progetto “Sente-mente comunit\u00e0 amiche”, che approfondiscono il tema della demenza. Quanto bisogno abbiamo di gentilezza? Oggi pi\u00f9 che mai. La mancanza di prossimit\u00e0, la paura della vicinanza fisica, la paura del contagio, il non darsi pi\u00f9 la mano ci stanno portando via pezzi di umanit\u00e0. […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2418,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-2417","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bassaatesina-attualita"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/web.quimedia.it\/redazione\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2417","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/web.quimedia.it\/redazione\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/web.quimedia.it\/redazione\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/web.quimedia.it\/redazione\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/web.quimedia.it\/redazione\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2417"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/web.quimedia.it\/redazione\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2417\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2419,"href":"https:\/\/web.quimedia.it\/redazione\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2417\/revisions\/2419"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/web.quimedia.it\/redazione\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2418"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/web.quimedia.it\/redazione\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2417"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/web.quimedia.it\/redazione\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2417"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/web.quimedia.it\/redazione\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2417"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}