{"id":7604,"date":"2022-12-01T02:00:00","date_gmt":"2022-12-01T01:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/web.quimedia.it\/redazione\/?p=7604"},"modified":"2022-11-30T11:32:18","modified_gmt":"2022-11-30T10:32:18","slug":"allenarsi-per-rinforzare-il-muscolo-migliore","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/web.quimedia.it\/redazione\/2022\/12\/01\/allenarsi-per-rinforzare-il-muscolo-migliore\/","title":{"rendered":"Allenarsi per rinforzare il muscolo migliore"},"content":{"rendered":"\n

Sport per divertirsi e tornare a vivere dopo un duro colpo. Forse \u00e8 una frase un po’ azzardata, a tratti esagerata, ma probabilmente non per chi si sta riprendendo da patologie cardiache, talvolta gravi. E proprio su questo concetto di coniugare l’attivit\u00e0 sportiva al divertimento e quindi al benessere psicofisico, si rif\u00e0 il gruppo sportivo cardiologico di Salorno.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

L’associazione \u00e8 la nuova costola della pi\u00f9 grande fondazione “Cuore di Bolzano”, che “si occupa soprattutto di sensibilizzare le persone sulla riabilitazione cardiologica” anticipa di primo acchito il fondatore, Pier Luigi Simari, stimato medico di base pensionato di fresco.<\/p>\n\n\n\n

Dottor Simari, partiamo dal principio, chiedendole dettagli su questo gruppo sportivo cardiologico\u2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La particolarit\u00e0 \u00e8 nel fatto che c’\u00e8 un allenatore addestrato proprio per fare la riabilitazione per lo sport cardiologico, affiancato da un medico, in grado di controllare che le persone che arrivano possano fare l’attivit\u00e0 sportiva. Per essere iscritti al gruppo bisogna presentare una documentazione clinica che non abbia controindicazioni.<\/p>\n\n\n\n

In Bassa Atesina siete l’unico gruppo?\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Certo che no, per\u00f2 ci sono persone che credono molto nella nostra attivit\u00e0 e quindi si spostano: alcuni vengono dai vicini paesi di Magr\u00e8, Laghetti, altri da Selva Gardena, e mi preme sottolineare che alcuni arrivano anche dal vicino Trentino. Siamo un gruppo affiatato.<\/p>\n\n\n\n

In cosa consiste la ginnastica cardiologica?\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ginnastica, sport e divertimento sono cose che possono andare insieme. Queste persone non vengono qui per aumentare la prestanza fisica, ma per mantenere un tono – atrofismo muscolare e una filosofia – psicologia rilassata nei confronti del tema del cuore.<\/p>\n\n\n\n

In che senso?\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Molti quando dopo un infarto o comunque un problema cardiaco, cominciano a limitarsi nelle cose che possono fare, rischiando di cadere in depressione. Invece, nel gruppo sportivo cardiologico, si pu\u00f2 socializzare. Quindi non si fa solo attivit\u00e0 sportiva, si pu\u00f2 anche giocare. Bisogna pensare che non si tratta di persone che frequentano palestre.<\/p>\n\n\n\n

E cosa proponete?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

In genere \u00e8 strutturata i una prima parte basata sul movimento, la ginnastica e il gioco; nella seconda parte invece si punta su esercizi di controllo muscolare e della postura.<\/p>\n\n\n\n

Il vostro gruppo \u00e8 abbastanza recente\u2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lo ho fondato io nel 2019 e allora avevamo una ventina di assistiti. Poi \u00e8 arrivato il Covid e attualmente sono undici, ma qualche volta qualcuno non viene. Oltre le venti unit\u00e0 in realt\u00e0 bisogna sdoppiarlo, perch\u00e9 l’allenatore (Thomas Fauster) durante l’ora di attivit\u00e0 deve seguire personalmente un po’ tutte le persone. L’allenatore \u00e8 un istruttore di ginnastica di professione, che per\u00f2 ha dovuto fare un corso specifico in Germania.<\/p>\n\n\n\n

Per il futuro cosa vi aspettate?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Che vengano altre persone, perch\u00e9 vorremmo raggiungere l’obiettivo di sdoppiare il corso. Il ritrovo \u00e8 nella palestra della scuola media locale, una volta alla settimana per un’ora piena e alla fine facciamo uno scambio di esperienze. Ma l’idea \u00e8 anche quella di organizzare uscite all’aperto<\/p>\n\n\n\n

Autore: Daniele Bebber<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sport per divertirsi e tornare a vivere dopo un duro colpo. Forse \u00e8 una frase un po’ azzardata, a tratti esagerata, ma probabilmente non per chi si sta riprendendo da patologie cardiache, talvolta gravi. E proprio su questo concetto di coniugare l’attivit\u00e0 sportiva al divertimento e quindi al benessere psicofisico, si rif\u00e0 il gruppo sportivo […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7605,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-7604","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bassaatesina-attualita"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/web.quimedia.it\/redazione\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7604","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/web.quimedia.it\/redazione\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/web.quimedia.it\/redazione\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/web.quimedia.it\/redazione\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/web.quimedia.it\/redazione\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7604"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/web.quimedia.it\/redazione\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7604\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7606,"href":"https:\/\/web.quimedia.it\/redazione\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7604\/revisions\/7606"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/web.quimedia.it\/redazione\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7605"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/web.quimedia.it\/redazione\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7604"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/web.quimedia.it\/redazione\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7604"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/web.quimedia.it\/redazione\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7604"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}